Odzież i plecak – co warto mieć pod ręką, gdy wyruszymy na trasę?
Jak odpowiednio ubrać się w góry? Przygotuj się na różne możliwości. Jeśli w czasie wędrówki ochłodzi się, warto mieć w plecaku długie spodnie lub spodnie z odpinanymi nogawkami. Wyposażenie 2w1 pozwoli zaoszczędzić miejsca, które wykorzystasz, aby zabrać ze sobą odpowiednią ilość wody i prowiantu. Weź ze sobą kanapki, batony energetyczne, suszone owoce albo wafle ryżowe i dużą ilość wody, a jeśli to możliwe zjedz obiad w schronisku. Ubiór warstwowy to opcja, która w górach sprawdzi się najlepiej. Koszulka, polar lub bluza i kurtka przeciwdeszczowa to obowiązkowe elementy wyposażenia podczas każdej wyprawy. Ubrania nie powinny ograniczać Twoich ruchów. Postaw na odzież oddychającą i szybkoschnącą. Pamiętaj, że na szczycie może być zdecydowanie zimniej niż kilkaset metrów niżej i nawet latem może zaskoczyć Cię tam śnieg…
Pamiętaj o dobrych butach, koniecznie za kostkę, dzięki którym wspinaczka stanie się nie tylko łatwiejsza, ale zdecydowanie bezpieczniejsza. Najważniejsza jest podeszwa, która powinna zapewnić przyczepność i amortyzację. Myśląc o butach, zwróć również uwagę na dobór skarpet. Na szlaku na pewno nie sprawdzą się te bawełniane, ponieważ zatrzymują wilgoć i powodują powstawanie pęcherzy, które mogą utrudnić Ci dalszą wędrówkę. W razie problemu warto jednak zainwestować w odpowiednie plastry, które w kryzysowej sytuacji uratują Twoje stopy i pozwolą dotrzeć do celu. Postaw na skarpetki z wełny merino, które znakomicie odprowadzają wilgoć i zmniejszają tarcie. Pamiętaj, żeby w góry nie ubierać jeansów, grubych bawełnianych bluz, torebki na ramię czy butów, które sprawdzają się do chodzenia po mieście! Baleriny, mokasyny, czy japonki zostaw na inne okazje.
Czapka i krem przeciwsłoneczny – słońce potrafi być bardzo zdradliwe, a wycieczka w górach to idealna okazja, żeby opalić się zbyt mocno. Czapka ochroni Twoją głowę przed wysoką temperaturą i przegrzaniem albo przed wiatrem. Ważne, aby w Twoim plecaku znalazła się również podstawowa apteczka, w której w skład powinny wchodzić plastry, opatrunek jałowy, opaska elastyczna, preparat do dezynfekcji oraz środki przeciwbólowe.
Koniecznie wyposaż się w mapę, która w wypadku rozładowanego telefonu pozwoli Ci bezpiecznie wrócić do bazy noclegowej, zmienić kierunek trasy lub odszukać szybsze, alternatywne zejście, choć warto zapoznać się z tymi możliwościami jeszcze przed wyjściem na szlak. Spakuj też dokumenty i pieniądze, którymi zapłacisz za busa, aby dojechać na szlak, opłacisz wstęp do parku narodowego albo obiad w schronisku! Zapisz sobie numer alarmowy, który w razie potrzeby będziesz miał pod ręką.
Najważniejsze elementy zawartości plecaka już znasz. Zastanów się jeszcze, jaki model plecaka wybrać? Oczywiście, sprawdzi się każdy, który pomieści najważniejszy sprzęt i odzież oraz nie będzie utrudniał Ci wspinaczki. Jeśli zależy Ci na większym komforcie, w takiej sytuacji warto wyposażyć się w plecak z klamrami na klatce piersiowej i w pasie, który odciąży Twoje plecy. Jeśli planujesz zabrać ze sobą drogi aparat, zainwestuj w pokrowiec, który ochroni Twój sprzęt przed niespodziewanym deszczem. Na jednodniową wycieczkę powinien Ci wystarczyć plecak ok. 10-20 litrów, a jego idealna waga nie powinna przekraczać kilograma.
W czasie wycieczki w górach pamiętaj o kilku podstawowych zasadach! Zachowaj ciszę, nie zostawiaj śmieci, witaj się na szlaku i nie schodź w niedozwolone miejsca oraz nie stwarzaj niebezpieczeństwa dla siebie i innych. Poinformuj znajomych lub obsługę hotelu, w którym przebywasz, o planowanej wycieczce, szczególnie jeśli planujesz wyruszyć sam. Udanej wędrówki!
